14 Ekim 2013 Pazartesi
Güçlü Bir Hafıza İçin
Güçlü bir hafza için
Bilginler ne diyor
- Gözleri harama kapamak,
- Mâlâyâni (Dünyalık,nefsi iş ve sözler)terk etmek.
- Uzun hayal kurmakla değil ,sistemli ve mantıklı düşünmek.
- İhtiyaç miktarı kadar öğünden,öğüne (Helalinden) düzenli yemek,içmek.
- Gece erken yatıp, ihtiyacı kadar düzenli uyku ile sabah erken kalkmak ve gün ortasında yarım veye 1. saat dinlenmek.
- Kalbi tefekkür ile meşkul edip, zihni kötülüklerden temizlemek.
- Ruhu bunalıklığı (sitrest) tevbe ve şükür tesbihi ile gidermek.
- Hâfıza yeteneğini daha geliştirmesi için rabbine sığınması ve bir de en bereketli zaman dilimleri olan seher vakitlerini kollayarak duasın da yalvarıp ibadeti ile gayretli çalışmak gerek.
(Aydın Suyak)
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)